（2）测试要求：考生从起终点线，听到口令起跑，同时开表，依次绕过A、B、C、D、C、B、A回到起终点线，同时停表。
（3）测试方法：每人测两次，取最好成绩。成绩记录以秒为单位，精确到十分之一秒。测试时只准穿平底运动鞋，测试过程中不许手触杆。

    附:身体素质测试评分表
　

二、专项
1．田径
(1)测验项目
①跑类：
男生：200米、400米、1500米、110米栏（采用少年甲组栏高、栏距）。
女生：200米、400米、1500米、100米栏（采用标准栏高、栏距）。
②跳类：
男生：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高。
女生：跳高、跳远。
③投类：
男生：铅球（7.26公斤）、铁饼(2公斤) 、标枪（800克）。
女生：铅球（4公斤）、铁饼（1公斤）、标枪（600克）。
(2)测验方法
①考生根据个人特长任选一个单项进行测验。
②测验方法均按《田径竞赛规则》进行。
(3)评分方法
①田径专项总分按40分计算，考生单项成绩的评分即为该专项总分。
②各单项成绩评分标准详见各项评分表。
(4)评分表
 
2．体操
（1）测试项目
①专项素质：12 分
男生：引体向上、横叉、纵叉、体前屈、两臂上举握手向后；
女生：俯卧撑、仰卧举腿、横叉、纵叉、桥、两臂上举握手向后。
②规定动作：28分
男生：
技巧：手倒立前滚翻、侧手翻、头手翻、前手翻、侧翻内转（小翻毽子）。
双杠：前摆上、后摆上、长振屈伸上、支撑摆动手倒立。
单杠：屈身上（低杠）、支撑后回环（低杠）、弧形下（低杠）。
纵跳马（高1.25米）：水平分腿腾越。
女生：
技巧：手倒立前翻滚、侧手翻、前手翻、侧翻内转（小翻毽子）。
低单杠：单腿蹬地摆动翻身上、骑撑前回环、支撑后回环、支撑后摆跳下。
双杠：肩倒立、分腿坐前滚翻成分腿坐、支撑前摆外侧坐越两杠挺身下。
横跳马（高1.10米）：水平分腿腾越。
平衡木（高1.10米）：斜进或木端跳上成单腿蹲立、单腿站立俯平衡、木中侧起倒立转体90°挺身下、木端侧手翻跳下。
双杠或平衡木考生任选一项。
③自选动作：
自选动作，有能力和技术水平较高的考生可自愿选测，测验时只注明所做的动作及其完成情况，不计考试成绩，供择优录取参考。

(2)测试方法
①专项素质和规定动作为必测项目，考生须按评分表规定的动作规格要求，逐项逐个动作进行测验。
②自选动作为选测项目，考生可选可不选，测验的项目与动作均由考生自己定。

(3)评分方法
①专项素质评分方法：
专项素质满分为12分。每项测验内容达到要求者可得评分表规定的满分。达不到要求者视其情况扣分。其中达标项目的评分标准为：
男生引体向上：20次为满分5分，每做一次为0.25分;
女生俯卧撑：20次为满分3分，每做一次为0.15分；
②规定动作评分方法：
规定动作满分为28分。其中男生技巧、双杠、单杠满分均为8分，跳马满分为4分，女生技巧、低单杠、双杠、单杠满分均为8分，跳马满分为4分。每个动作完成并达到要求者可得评分表规定满分，未完成者不予计分，完成动作但达不到要求者，按以下情况扣分：
男生：分值在2.5分以下（包括2.5分）的动作，轻微错误扣0.25分；显著错误扣0.25—0.5分；严重错误扣0.5—0.75分。分值在3分以上（包括3分）的动作，轻微错误扣0.25—0.5分；显著错误扣0.5—0.75分；严重错误扣0.75—1分（跳马扣1.5分）。
女生：轻微错误扣0.25分（跳马扣0.5分）；显著错误扣0.25—0.5分（跳马扣0.8—1分）；严重错误扣0.5—0.75分（跳马扣1.5分）。
考生做跳马、平衡木下法动作时可以允许1人保护，但保护人不得助力，凡给予助力完成动作者判为失败，不予计分。
③体操专项总分评分方法：
体操专项总分按40分计算，其中专项素质占12分，规定动作占28分，自选动作不计分。考生专项素质和规定动作得分的总和即为体操专项总分。

(4)评分表

3．足球
(1)测试项目
①颠球（4分）
A．测试方法：
a．受试者可用脚、大腿、胸、肩和头等各个部位，随意连续颠球。主考者数计颠球个数。如果球落地，则为一次颠球结束。
b．每人做两次，取最佳一次成绩。
B．评分标准
受试者若连续颠球50次，可得满分（即4分）。
达标成绩及评分标准详见评分表。
②定位球传准（8分）                                          
A．场地设置：
a．以0为圆心，以2.5米和3.5米为半径，分别划里、外两个圆。圆心处插上一根1.5米高并系有彩色小旗的标准杆，作为传准的目标。
b．以25米长为半径，从圆心向任何方向划一5米长弧为传球限制线（见图1）。

B．测试方法：
a．受试者将球放在限制线上，用任一脚脚背内侧向圆圈里传球，球落地在圈里或圈线上均为有效。
b．每人连续做5次，每次均计成绩，5次成绩之和为该项考试达标成绩。
C．评分标准：
该项成绩满分为8分，其中达标成绩满分为6分，技评成绩满分为2分。
达标时，每传入半径为2.5米圈者，得1.2分；每传入半径为3.5米圈者，得0.6分。未传准者，不计成绩。5次达标成绩之和以及评分标准详见评分表。
技评时，按四级评分，详见评分表。
优秀：传球动作方法正确，动作协调，传球方向、落点准确。
良好：传球动作方法正确，动作较协调，传球方向、落点较准确。
及格：传球动作方法正确，动作基本协调，传球方向、落点基本准确。
不及格：传球动作方法不正确，动作不协调，传球方向、落点不准确。
③20米运球过杆射门（10分）
A．场地设置：
a．在罚球区线2米处起，沿20米长的垂线，距罚球区线之远端为起点。
b．距罚球区线2米处起，沿20米垂线插置标竿8根，竿间距离为2米，第8根标竿距起点4米（见图2）。

c．标竿固定垂直在地面上，插入地下深度不限，以受试者碰不倒竿为宜。竿高至少1.5米。
B．测试方法：
a．受试者从起点开始运球，脚触球则立即开表计时。运球逐个绕过标竿后射门，球越过球门线时则停表。
b．每人做两次，取最佳一次成绩。
c．运球漏竿或未射入球门，则无成绩。若射中球门横木或立柱，可补做一次。
C．评分标准：
总分为10分，其中达标成绩满分8分，技评成绩满分2分。达标成绩及评分标准详见评分表。
技评按四级评分，各级评分分值详见评分表。
优秀：运球动作方法准确，动作协调、熟练，射门动作正确有力。
良好：运球动作方法正确、较协调、射门动作正确有力。
及格：运球动作方法正确、较协调、射门动作基本正确。
不及格：运球动作方法不正确、不协调、射门动作不正确。
④30米跑（8分）
A．测试方法：
a．受试者在起点采用站立式起跑。
b．每人跑两次，取最佳一次成绩。
B．评分标准：
满分为8分。达标成绩及评分标准详见评分表。
⑤比赛（10分）
A．测试方法：
可按受试者自报位置，进行至少30分钟的分队比赛。如果没有标准场地，可借用篮球场或手球场进行3对3或4对4抢截或进行小场地比赛。
B．评分标准：
重点观察受试者的技术运用和比赛意识。
按四级评分，各级评分分值详见评分表。
优秀：个人技术正确熟练，运用合理，比赛意识强。
良好：个人技术正确熟练，运用合理，比赛意识较强。
及格：个人技术运用和比赛意识一般。
不及格：个人技术运用和比赛意识均较差。
⑥守门员加试（10分）
A．守门员免试20米运球过竿射门。
B．守门员加试接扑技术。
a．测试方法：
守门员立于球门线中间，主考人位于守门员正面6—8米处，向他前面、左右两侧用手抛球或用脚射低球、平球和高球，守门员完成接扑技术。
b．评分标准：
按四级评分，各级评分分值详见评分表。
优秀：反应能力强，弹跳力好，接扑球技术运用合理、熟练。
良好：反应能力强，弹跳力较好，接扑球技术运用较合理、较熟练。
及格：反应能力和弹跳力一般，接扑球技术运用基本合理。
不及格：反应能力、弹跳力和接扑技术均差。

（2）评分表

4．篮球
（1）测试项目
①助跑摸高（9分）
A．测试方法：
助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。
B．评分标准：
满分9分，其达标成绩详见评分表。
②往返运球投篮（11分）
A．测试方法：
由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回到原起点；同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表（见图3）
要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手或右手投）不加限制。

B．评分标准：
达标按其计时成绩评分，满分为9分，详见评分表。
技评满分为9分，按四级评分，各级分值详见评分表。
优秀：动作正确、协调、熟练，能运用左、右手投篮，投篮一次投中。
良好：动作较正确、熟练，投篮一次投中。
及格：动作基本正确、熟练，身体不够协调。
不及格：动作不正确、不熟练、不协调。
③投篮（12分）
A．测试方法
以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。考生在弧线外投篮，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再投篮，连续做一分钟，投篮方式不限。（见图4）

要求：投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。
B．评分标准：
达标按其1分钟内投中次数计分，满分为10分，详见评分表。
技评满分为2分，按四级评分，各级分值见评分表。
优秀：动作连贯、协调，手法正确。
良好：动作较连贯、协调，手法正确。
及格：动作基本连贯、协调，手法基本正确。
不及格：动作不连贯、不协调，手法不正确。
④全场（或半场）比赛（8分）
A．测试方法：
根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。对成绩较好的考生，可再进行一轮比赛，每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定，评定的内容有：
a．个人攻击能力：观察进行技术运用的合理性和熟练度。重点看投篮、突破和传接球。
b．防守能力：观察个人防守和协同防守能力。
c．战术意识：观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人战术行动的能力。
B．评分标准：
满分为8分，按四级评分，各级分值详见评分表。
优秀：较好地做到以上三项。
良好：较好地做到前两项。
及格：三项中有一项稍好者。
不及格：三项皆差者。
（2）评分表