■李泉

　　2010年学生体质监测调研结果日前向社会发布，学生体质健康状况喜忧参半。喜的是，中小学生身体素质在持续下滑20年后终于止跌回升，爆发力、耐力等身体素质指标均出现了正向进展。专业人士指出，这主要是得益于“每天锻炼一小时”等活动的落实。令人担忧的是，大学生的身体素质延续了下滑趋势，爆发力、耐力等指标进一步下降。调查显示，大学生的锻炼时间不足，且明显少于中小学生。

　　从学生体质监测数据中，我们看到了坚持“每天锻炼一小时”，建立青少年体育锻炼的科学化、常态化机制的必要性。青少年的健康成长与体育锻炼密切相关。在校学生不仅要上好体育课，还要把运动作为习惯爱好，作为人格完备的追求。

　　青少年时期正是一个人养成运动习惯、打好身体底子的好时机，科学的锻炼、均衡的运动习惯十分重要。“体者，载知识之车，寓道德之所”。体育锻炼，对于吃苦耐劳、坚定意志的养成很有必要。竞技项目锻炼人的身心配合、心理耐受能力。球类等集体项目能提高人的配合意识和能力、角色转换能力。运动习惯还有助于改善人的精神状态、心理健康，学会诙谐幽默。有研究表明，没有体育运动基础的人往往社会适应能力不强。