不交遗憾账，后勤全跟上

　　进入高压陪考期的家长，此时更要保持一颗平常心，默默陪伴孩子一同走过考试，给孩子以支持和力量。

　　［案例］　为了及时了解高考信息动态，唐女士最近开通了家里的有线电视。可是，每天放学回来，儿子就边吃饭边看电视剧，有时甚至不睡午觉。有时多说他几句，儿子便发脾气。怕影响儿子的情绪，唐女士没敢多说他，可是心里却不免为儿子感到担忧。为了让孩子安心地高考，她专门在考点附近订了高考房。

　　沃建中：高考考生紧张，家长压力更大。高考之前家长的所作所为，都是为了能给孩子以支持和帮助，行为和心情是完全可以理解的，但方式、方法不同，效果也会大不相同。如果考生想通过看电视来放松学习压力，那么家长可以尝试和孩子沟通，换一种释放压力的方式。学习作为一种脑力活动，最佳的放松方式是做体力运动。家长可以和孩子参与到一种孩子所感兴趣的运动中。

　　江光荣：孩子迎接考试，家长做好后勤保障，多关心和爱护孩子，这本身并没错，但精神上的关心和物质上的照顾都要适度。家长对孩子异乎寻常的关照会让孩子感受到临考前的紧张气氛，失去“平常心”。同时，家长的无微不至，也会让孩子出现心理不安，觉得如果考不好，就对不起父母，这无疑加重了孩子的紧张心理。因此，家长首先要有一颗“平常心”，对孩子的照顾要适度，否则就会适得其反。

　　谢慧敏：孩子考试，家长要做好后勤。高考前的饮食安排要科学合理。另外，家长还要注意营造轻松的家庭氛围，优化孩子的饮食和睡眠质量，多跟老师交流，及时把握孩子心态、情绪变化。

　　家长要安排好孩子起居，要起带头作用。最后这几天，不要让孩子熬夜，要帮助他们调节好生物钟。如，和孩子说“不早了，咱们都关灯休息吧。”万万不能在6月7日、8日再开夜车，否则会导致考试时精神不集中，大脑处于疲劳状态。 家长要对孩子多一些微笑和鼓励。如可以对孩子说，“平时学得不错，没问题的。”如果孩子情绪不好，就跟他多说些笑话，让孩子不要老想着考试的事情。 家长心里着急，但不要让孩子看出来，免得增加孩子的负担。在与孩子交流时要注意不问敏感性话题，避免明示或暗示考生以前犯过的错误。考前要安排一定时间休息、娱乐，可以听一听轻音乐，适当看一看电视，适度的娱乐可以改变人的心情。