北京考试报讯(记者 蔡文玲)以往，高三逆袭或成绩突飞猛进的例子比比皆是。考生要如何利用现阶段提高学习效果和成绩?北京市第十八中学高三教师张健建议，考生提高课堂效率，跟紧老师节奏，形成知识网络，课后不断巩固，在第一轮复习中扎实基础，才能在后续学习中逐步提高。

课前，先做好预习。无论哪科，考生第一轮复习时都要做好课前预习。各科教师会根据课堂进度，提前布置下节课的内容，让考生有针对性地进行基础练习。考生可根据手里的资料预习基础知识，并通过练习清楚了解自己哪里较弱、哪里不会。这样，在课堂上有针对性地学，效率自然会提高，学习效果也会提升很多。以数学数列为例，考生可依据一些典型题目，抓住数列本身的特点，找出做题中存在的问题，再带着问题回到课堂。

课堂上，动手、动笔、动脑。第一轮复习，老师会以巩固基础知识为主，考生要跟着老师的思路动起来。老师经常会讲到很多题目的陷阱或考生经常出现的问题，考生要注意聆听并牢记。现在的课堂，考生是学习的主人，老师也以考生学会、会学为最终目的。考生有问题要及时问，尽量不留到课后或者第二天。

课下，构建学科内知识结构图。随着复习不断进行，知识越来越多，知识与知识之间的联系就要梳理好。以数学、物理、化学为例，知识内容都是分块的，但又有许多内部联系。考生要建立块与块之间的联系，用思维导图整理出知识网络，从一点引发一系列的知识内容。考生使用科学的工具可快速掌握学科内容，并有更高层次的理解。

课后，巩固不间断。人都有遗忘规律，所以考生要注重知识的复现。课堂上，老师会给大家留题目。课后，考生要把以往的资料拿出来做一做，巩固记忆。有人说，7遍才能记住一个知识。针对考试中需要记忆的科目，考生可通过不同形式不间断巩固记忆。