经历了专业课考试的激烈竞争后，目前，我市各艺考生们正抓紧复习文化课课程，迎接为期不到100天的文化高考。据了解，每年高考，由于文化课成绩差，让60%左右的艺术生被挡在艺术殿堂门外。

　　某复读学校的严校长说，艺考生的文化录取分数线是按照当年学生的考试成绩来划分，历年维持在330分上下。从近年的情况看，艺术类的录取线出现了逐年增高的现象，也提示了文化课对于考生的重要性。

　　据了解，年初，教育部下发通知，拟从2014年起，提高艺术类招生文化课的控制分数线。其中，美术类本科专业学生的文化课控制分数线，不能低于同批次普通文理科学生文化成绩的70%;音乐专业学生不能低于同批次普通文理科考生文化成绩的65%。这一规定，将进一步增重文化分的比例。

　　艺考生如何突破文化课“短板”?重庆某教育机构的唐校长说，针对明年艺考的考生应在筹备专业课考试之前，先针对文化课的薄弱环节进行补习和加强，为之后的文化课学习打好基础，要做到专业课学习和文化课学习兼顾。

　　“对于没有太多时间准备文化课的考生来说，目前最高效的学习方法是合理分配好时间，选对学习方式，做好复习规划，巩固基础为上。一般来讲，高考试题中，基础知识占70%，难题偏题只占少部分。”重庆18中的邓老师如是说。

　　如何保持最佳备考心态

　　现在距离高考的日子越来越近了，同学们多少都会有些紧张。其实这很正常，但过分的紧张而导致的焦虑，一定会影响考生在考试现场的发挥，得不到理想成绩。如何才能摆脱考前焦虑，保证最后冲刺阶段的复习效果呢?专家建议同学们可以选择以下五种方法来赶走焦虑，保持良好的心态迎接2013高考。

　　1.列表清晰法

　　焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一种方法。有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡，如果手上有一个考试用品清单就可以踏实许多。有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧，如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。

　　2.目标转移法

　　这种方法是把注意力从不良的心境中解开，从而消除内心的焦虑。例如，可以通过适当的体育活动，或远足或爬山，让自己在大自然中放浪形骸，领略人生，忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇，或者进行角色表演，让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。

　　3.情绪宣泄法

　　面对考试日期的临近和考试压力的增加，可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如，可以找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如，可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此舒缓自己内心的委屈和苦恼。

　　4.心理暗示法

　　心理暗示是一种有效的释放方法。在两幢高楼之间架上一块木板，只有梦游者才有能力如履平地，因为梦游者不认为自己是走不过去的;而正常人认为会摔死，其结果就是会摔死。所以心理学家认为：当想象与意志相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。所以，同学们要学会给自己良性的正面的心理暗示，考前一定要大声对自己说：“这次我一定会考好。”

　　5.放松心态法

　　要多用功，特别是在最后的冲刺阶段，也不能松懈，在考试时你就可以对自己说，我已经努力到了，只要正常发挥就好，而往往这样的心态能让自己放松下来，甚至可以超常发挥。(记者 黄懿 赵军 采写)