离高考还有70多天，如何合理运用最后时间进行冲刺?重庆一中名师张斌，就物理冲刺进行支招。张老师表示，在后阶段要有效提高解题能力、提高应试成绩，应注意以下几点。

　　一是注意知识体系的疏理。在最后两个月的复习中，首要任务是抓住主干知识，把整个高中的知识网络化、系统化，找出各部分物理知识之间的关联，使自己的知识体系形成一个纵横交错的网络。对热、光、原三部分的复习一定要回归课本。

　　二是注意良好的思维品质的培养。离高考越来越近，考生要精做“中档题”，注意知识的理解和灵活应用，多进行归纳和总结。要真正地学会如何审题、解题。进一步地明确基本思路是：审读情境、分析过程、建立模型、勾勒图像、扣住条件、运用规律。

　　三是注意基本实验的动手操作。在历年的高考中，实验题往往是得分较低的一项，这并非是实验题本身难、偏、怪，而是重视不够所致。最好在5月中下旬到实验室将学生实验、典型的演示实验和小实验亲自动手做一做，切实提高实验技能。

　　四是注意考试经验的积累和心理状态的调整。考生必须认真对待后阶段的每一次考试，并在考后总结每次考试的成败。如考试时间的安排：理综是考两个半小时，二十一个选择题所用时间应为三十五到四十分钟(后阶段可只针对选择题进行训练)，物理实验题大约十到十五分钟，三个计算题大约三十到三十五分钟(平时作业可按易、中、难进行三十分钟的训练)，在十点半左右一定进入后面的化学、生物试题。

　　记者 赵军

　　张斌老师系中学物理高级教师，重庆市骨干教师，重庆市物理奥校高级教练，一中物理竞赛主教练，长期任实验班的物理教学。培养有33人获全国物理竞赛一等奖，其中多数学生考入清华、北大;编写了《高中物理奥林匹克同步教材》、《高考新思路》等竞赛、高考教学资料10多种。