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2021年高考倒计时1个月!如何备考最出成绩?名师给出7个建议

2021年05月08日来源:中国教育报

高考的脚步越来越近了。最后的一个月,在一些人看来,大局已定无法改变什么,而在另一些人看来,却是实现自我提升的大好时机。

如何制定科学、高效的复习备考策略,充分利用好最后的黄金时间?中国教育报约请了一线名师,带来高三最后一个月的复习总策略,老师和考生一定要收好!

高三最后一个月的复习备考总策略

2021年高考即将到来,临近大考的最后一个月,如何复习备考,如何将备考效益最优化,是高三师生最关心的问题。

我认为,最后冲刺的一个月,需要各方协同发力,精细规划。如若能科学、精细地做好最后一个月的备考,往往能事半功倍、更上一层楼。

学校要精细规划,做好“三个统一”

最后一个月,教师和学生容易产生“大局已定,提升空间不大”的想法,从而带来备考的随意和松懈。

年级管理者应做好思想工作,点燃师生斗志。正所谓“行百里者半九十”,从备考的角度看,高考是一场拼体力、拼基础、拼方法、拼策略、拼心态、拼发挥的综合性“战役”,只要交卷铃声没有响起,一切都为时未晚,一切皆有可能。

年级管理的指导思想是促进学生、家长、教师思想统一,三方协同作战,教学管理上要做到高标准、严要求、灵活而有温情。

年级层面,要做好三个“统一”:统一认真研究最后一个月的教育教学活动,规划调整好最后一个月的作息时间;统一考试安排,各学科的年级统一测试时间段尽量与高考时间段保持一致;统一减少各学科课时,增加自习课,留出更多时间让学生查漏补缺和自主复习。

在备课组层面,备课组应带领全组教师,结合年级规划,具体落实好每日教学内容、测试及讲评的安排,增强规划性,减少随意性。

学校应加强年级常规管理,每周召开班主任会、备课组长会研究教育教学,统一思想,沟通协调,做好年级层面和班级层面各学科间的配合。

加强对学生思想引领,做好学习节奏调整。要发挥好体育的调控作用,引导学生高效利用体育课、课间操、年级体育锻炼等时间,逐步将学生身体和心理调整到最佳状态。

教师教学应淡定从容,回归本质

各科备课组要进一步加强教学研究,回归教学本质。

一是回归教材,认真做好教材研究、错题回顾等工作。

二是回归课标,认真研究高考真题,研究各学科课程标准,思考今年高考试题的走向;集体精心打磨后期试题,强调试题的筛选、改编;试题编制时注重优化情境设计,增强试题基础性、综合性、应用性、创新性、开放性、灵活性,在注重难点重点的情况下,应避免“偏、怪、难”,充分发挥命题的育人功能和积极导向作用,减少死记硬背和机械刷题。

三是回归系统,通过适度的试题帮助学生完善知识框架的建构,确保知识成系统、成网络,弥补第一、二轮复习中的知识漏洞。

教师要带着平常心、自信心走进课堂。教师课堂的平常心、自信心体现在敢选、敢评、敢不讲,课堂讲授除知识点外,要更多着眼于学科核心素养的要求,注重审题、答题、得分技巧与方法的点拨。

课堂教学提倡讲练结合,教学安排侧重多练精讲,练习题可写详解印发给学生,减少讲评课时,提高讲评效率,加强教学针对性。

教师的课后辅导要有针对性,要能更具实操性地为学生提供备考建议。教师要研究学生,充分利用各种测试所提供的信息,及时准确地为学生“把脉”。

教师要科学地理解角色转换,从“台前”转为“幕后”并不代表不作为,也不代表没有作为空间。教师只有精细研究,才能把控好学生备考方向,才能调整好学生学习节奏,稳定学生备考心态。

学生要优化身心状态,提升效率

最后一个月里,学生调整好身体状态、心理状态非常重要。学生应结合学校安排,规划好自己的学习和生活,注重提高复习的针对性和有效性。针对学生,我有7条具体的建议。

建议一:思想纯粹。

最后一个月要剔除一切不必要的外源信息,远离电子产品和消遣式娱乐方式,减少外界的干扰,思想更纯粹,目标更单一,作息更规律,休息更科学。

建议二:稳定情绪。

稳定的情绪就是好的情绪。高三后期,考生容易因为压力大而导致较大的情绪波动。科学研究表明,人保持平稳冷静的情绪,更容易作出正确的决定,更容易将“会做”转化为“做对”,因此,在快节奏高强度的学习生活中,要调适好自己的情绪,让情绪处于平稳状态。

学生要多与自己比,少与同学比,做一个“输得起”的人,拥有一颗强大的心脏。要做到这一点,一方面要懂得用健康的方式释放压力,另一方面要根据个人身体状况,劳逸结合,不打疲劳战,保持良好的精神状态。

建议三:适度锻炼。

很多学生因高三后期学业紧张,便整天待在教室,不愿参加体育锻炼,这是不可取的。体育锻炼有利于释放压力,提升学习效率。

每名学生每天都应当坚持适度的锻炼,每天的锻炼要保持一定的强度,同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

建议四:激发潜能。

高三后期,无论是有教师引领的课堂,还是学生自主安排的自习,都要将“方向与效率”摆在首要位置。

高三后期有大量的自习时间,这些时间主要用于完成作业和自我复习。关于作业,我建议学生对各个学科均要进行定时训练,激发自己的高效潜能。

关于自我复习,我建议学生:对优势学科,主要采取纵向突破的方式,努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习;对劣势学科,主要采取横向突破的方式,选择高考的高频考点进行专题突破,要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题;对中等学科,可将纵向突破与横向突破结合起来。

建议五:保持节奏。

节奏感对于高三考生来说至关重要。学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。

以睡眠节奏为例:不能无底线地挤压睡眠时间用于学习,想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩,这样只会导致第二天效率低下,因为效率低下,又只能进一步挤占休息时间来弥补,从而形成恶性循环。

教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用,形成睡眠和高效学习的良性循环。

建议六:时刻细心。

细心是一种长期形成的习惯和能力,需要渗透到平时学习生活中的方方面面。

以考场答题为例,养成工整书写和规范答题的习惯,可以规避不必要的低级失误;养成分区域打草稿的习惯,可以提高检查的效率,也更容易查找出因粗心导致的错误。

检查的习惯尤为重要,检查是对抗失误最直接的方式,要将检查整合到考试过程之中,将检查当作考试不可分割的一部分,并学会在做题过程中将不太确定的题号标注,做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

建议七:相信自己。

迎战高考的路途注定是孤独而艰难的,一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高,人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。

高考从来都不是一个人的战斗,高考也绝不是一种短时瞬间的劳作。譬如长跑,百米冲刺才是决定最后名次的关键,教练的科学训练、观众的热情鼓励、选手的激情拼搏共同造就了荣耀时刻。

雕塑自己的过程,必定伴随着疼痛与辛苦,一锤一凿的自我敲打,就是在塑造更好的自己。愿勤于思考、甘于付出的学子踏实走好每一步,遇见属于自己的美丽人生!