心理准备篇

　　迎考时期的心理调适十分重要，很多考生都有过情绪不稳定。导致不稳定的因素很多，但无论什么情况，都必须使自己冷静下来。心情紧张的时候不妨试着对自己说，这只是曾经或未来要经历的众多考试中的一次；不要期望太多，只要发挥出自己的平均水平就算达到目的了。

　　一旦期望值降低，紧张就消除了大半。复习空隙休息时，读几首优美的古典诗词，听些休闲音乐，放松紧张的神经。过分紧张是一个极端，完全放松又是另一个极端，两者都不可取，正确的做法是应当适度的紧张，那些成功考生大多是以这种状态迎接高考的。

　　除了心理调整之外，建立较强的自信心也是成功的必要条件之一，狭路相逢勇者胜，只有具备了不怕困难，迎难而上的自信心才能笑到最后。在这方面，主动的心理暗示是一种办法，复旦物理系02级学生侣宏宇(吉林省理科第二名)在临考前的几周，每天上学前都会暗暗对自己说：“今天要加油！”晚上洗漱前对镜子中的自己说：“你一定可以做得更好。”外人看起来似乎很傻，但效果很明显，最后取得了很不错的战绩。

　　高考常识篇

　　知己知彼，方能百战百胜，复习，迎考，一战而定乾坤，必须要详细地了解每一个细节，这里，过来人就高考中的一些技巧谈了自己的一些看法。

　　1、文武之道，有张有弛。高考复习期间，除了加紧复习之外，学会放松自己也是必备的，空闲的时候，最好去散散步，逛逛公园。

　　2、高考前的一天，务必要检查一下各种文具是否准备齐全，准考证是否已经放入文具袋内。免得到时候出现意外，那就吃大亏了。

　　3、不搞疲劳战术，调整好自己的生物钟，课外活动避免受伤。尤其是临考前的晚上按正常时间睡就可以了，早睡会使兴奋点提前，对考试不利。

　　4、一定要提前安排考场路线。一是怕堵车出现意外；二是早去适应一下考场内外的气氛，以免发慌。考生进考场后可把注意力转移到教室的布局摆设上；以缓解紧张心情。

　　5、考试时遇到不会做的难题就应该不假思索，放后面做，先做容易的题目，这样有利于更好地发挥。考完试后不要再计较前次考试的得失，要摆正自己的心态，更不要对答案，考完就要胸有成竹，努力备战下一门科目。

　　最后，祝大家高考成功，考上自己理想的大学，希望集上届考生的一些经验，能带给大家一点帮助。

　　后勤保障篇

　　每一个成功的考生，背后都有一个负责的家庭，历来在高考中取得好成绩的同学，除了自己的勤奋好学之外，同样离不开父母的支持，父母提供着几乎所有的后勤保障。考生表示父母的关心给了自己最大的支持，很多方面在平时看起来也许微不足道，但现在却值得一一向大家提醒。

　　首先，家长必须要尽力配合，营造安静自由的环境。在孩子忙于复习的紧要关头人为地制造不良环境如宴客等固然不该，然而另有一种情况是，许多家长到了这个非常时期容易“过度关心”自己的孩子。频繁地进孩子房间送点心水果、时不时地给孩子扇扇子调空调、嘘寒问暖、对正在复习的孩子三令五申高考的重要性……这都能理解，但都会不同程度地打扰孩子复习、使之分心。次数过多则会让其心生反感，削弱学习的积极性。

　　其次，一日三餐等也要搭配好，高考不但是对学生智力的考验，同时也很消耗体力，所以最好能吃富含营养的一些食物，既要全面又要充足，必要时可以吃一些补品来加强营养。

　　最后，子女可能会由于心情的紧张而变得失态，家长应该给予充分的理解，并且要注意缓和紧张的气氛。

　　学科复习篇

　　良好的复习，成功的一半，高考最后一轮的冲刺复习怎样才能做到最好，怎样才能取得最大收益，无疑是广大考生最为关心的问题，几位“过来人”都觉得最后的时间不必要做过多的题目，只要热热身，保持一下状态就可以了。要做到会做的要做对，做错的不能再错第二次。

　　把以前整理的资料、错题好好地看一遍，将自己经常犯错的地方熟记在心，并且把书也完整地看一遍，将所学的知识系统地梳理一遍，结合各种解题思路方法，在头脑中形成一张全面的知识地图，考试时就没什么好怕的了。

　　关于语、数、外三门主课，复习时要根据自己的实际情况区分对待，历史上有名的田忌赛马说的是通过合理安排主次，最终化不利为有利，取得赛马的胜利。高考也是一样，滥做题目未必有效，区分复习的重点很重要，投错方向的结果必然是捡了芝麻丢了西瓜，很可能造成落榜的悲剧。相信大家都有这样的感觉，99分提升到100分需要花很大的力气，而从59分上个10分却不需要花费太大的力气，所以说考生复习的时候要能找准自己的薄弱环节，这样高考时就能起到事半功倍的效果。

　　语文——考前热身有必要

　　相对数学、外语来说，语文对很多同学来说显得有些让人捉摸不定，感觉好时考分就高些，感觉不好时往往又考得很差，对于许多数学、外语能够拿高分甚至满分却往往会在语文上折戟沉沙的同学来说，语文似乎是很残酷的一门学科。

　　去年上海高考文科前十名的复旦新闻02级学生陈昊南认为：语文能力是一个逐步累积的过程，在短时间内不可能有质的飞跃，所以现在提什么学无止境，或是再阅读一遍课文时就会掌握新知识，温故知新已经没有什么太大意义了。这段时间进行一些适当的热身倒是应该的，因为语文这门学科是需要一定语感的，适当地做一些题目，热热身，培养自己的感觉。另外，一些须背诵的古诗文，文学常识和名言名句等整理出来，但要分散地进行复习。然后将语文阅读的基础知识如修辞手法、句式句型等快速过一遍，心中有底。

　　对于文言文，重新复习课文中重要的字词解释词法现象即可。作文最好能看一些不同类型的范文，熟悉不同的结构。

　　数学——复习有三大要点

　　1、看书复旦大学02级学生陈玲这样回忆：“记得当初我一本《高中数学教学基本要求》是看了不下三遍的，最后一遍就是在冲刺复习的日子里啃完的。这本书详细罗列了所有的知识点，考前再梳理一遍是非常必需的。”

　　2、做练习数学尤其要练笔。许多的代数公式、几何定理、做题技巧，都是在做相当数量题目的过程中学会熟练运用的。冲刺阶段做些高考练习卷，培养一下感觉。注意：尤其要练填空和选择！高考时这两部分的分一定要抓住。

　　3、总结错处不少同学做了一套又一套练习卷，效果却总是不尽如人意，为什么呢？其实大多数人的毛病都出在做完题只关心对错、拿到卷子只关心分数，对做错了的题不加以总结，下次遇到同样类型的题目又怎么能做对呢？所以，如果不整理一本错题集的话，也要切记：看到错了要弄清楚错在哪里，以便下次能及时改正。

　　另外，很多同学都表示根据个人经验，复习时不要过多地研究刁钻的难题。考试时花了几十分钟以后即便你做出了这道难题，这时间也足够你复查整张卷子了。冲刺复习阶段心情不太稳定，多练练基本题一来比较可靠有用，二来可以“稳定军心”，避免挫伤士气，毕竟都到了这个时候，什么都是次要的了，最要紧的是要保持高度的自信和旺盛的斗志。

　　英语——最易突击的学科

　　称英语为最易突击的学科一点也不为过，英语的基础在单词，一个语法很差的人，只要单词很熟，那么，即使他口语不行，写作也不行，但至少一些死记硬背的东西却能把握得很好，而这些在英语考试中往往占据了大半壁的江山。

　　所以复习英语的时候应当有所侧重，主要精力放在词汇的复习上，要熟练掌握其中单词用法，有些耗时但收获挺大。可以看看以前的笔记和总结归纳的东西，对于以前试卷上做错的题目，一般主要看语法、词汇和中译英，可以比较节省时间。对于听力要多听，保持良好的状态，作文最好能背一些精华的文章、句子，方便应用。还应进行几次模拟考试的训练，实战演练做得多了，考试时就不会紧张得手忙脚乱。