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专家建议:“一模”过后切勿打击孩子自信心

2017年04月13日 16:55来源:北京考试报

案例一

小风拿到“一模”成绩单后喜不自禁。这次他超水平发挥,总分比平时高出近60分,尤其是理综成绩比平时高30多分。小风觉得自己肯定能考上重点大学,甚至觉得一只脚已经进入大学校门了。在之后的学习中,他开始懈怠,上课注意力下降,错题也懒得改。

父母看到小风的状态很着急,找他谈话。

爸爸:“你最近学习不在状态啊!”

小风:“‘一模’刚完,让我稍微放松一下嘛。”

妈妈:“满打满算离高考不到两个月了,你一放松就很难追上去,不要得意忘形啊!”

小风:“我们老师都说了,‘一模’的成绩很重要,这次考好了,高考问题不大。”

爸爸:“‘一模’又不是高考,如果你‘一模’考好了就不学了,那高考肯定考不好!”

小风:“您这是打击我自信心!要是高考考不好,就赖您打击我!”

案例二

“一模”刚考完,小迪就有种不好的预感,她觉得这次肯定没考好。果然,成绩不理想,总分比平时低了40多分,尤其是数学,不仅后面的大题没做好,前面的选择题也错了好几道,比练习时低了20多分。她受到很大打击,情绪跌到谷底,觉得自己考不上理想大学。上课时她提不起精神,甚至不想去学校。妈妈看小迪这样找她谈话。

妈妈:“你如果一直颓废下去,别说高考,连正常学习和生活都会受到影响。”

小迪:“可我心里真的很难受。这次发挥失常,让我没有信心了。”

妈妈:“这还没高考就泄气了?跌倒了就爬不起来了?”

小迪:“爬不起来了,不爬了!”

分析

“一模”是老师、考生和父母都重视的考试。通过“一模”,大概可知道考生在全区的排名。既能检验高三的复习成果,又为两个月后的高考做准备。正因为这次考试重要,所以对考生心理的影响也较大。

随着高考临近,高三下半学期,考生的心理压力随之增大。成绩有一点儿风吹草动,都可能带来情绪变化。发挥超常,考生容易盲目自信,出现浮躁心态。发挥失常,考生有可能对自己的实力产生怀疑,否定之前的努力,觉得考大学没希望,自暴自弃。“一模”后考生的这两种心态都需要注意,如果出现,要及时调整。

支招

面对“一模”后的情绪变化,父母可帮孩子做些什么?

合理归因。所谓考试“超常”,并不是在考试时脑子开窍,灵光一闪,以前不会的知识突然全会了。而是将自己会的知识全部正确答出,没出现马虎等失误,最大程度地发挥出真实水平。考试“失常”,也不是在考场上大脑短路,考的全不会,而是由于紧张、答题策略失误、基础知识不牢固、题目偏难等原因,导致没有发挥出最佳水平。无论“超常”还是“失常”,都有原因。父母要协助孩子科学分析试卷,合理归因,总结经验,调整状态,让孩子尽快从盲目乐观或悲观失望的情绪中走出来。

接纳情绪,顺势而为。对“超常发挥”,“一模”取得好成绩的孩子,父母要给予肯定,孩子在高三前一阶段中付出的努力,和在考试时稳定的心理素质都值得肯定。父母要帮助孩子保持学习动力,根据孩子目前的学习状态,制定合理目标,激励孩子有更大的进步;或指导孩子发现学习上的不足,查漏补缺。如果发现孩子心态浮躁,可与老师联系,家校合力,及时提醒和督促孩子。

面对“发挥失常”的孩子,父母要先调整好自己的情绪,然后接纳孩子的成绩和消极情绪,进行正确指导。父母要帮孩子重振信心,保持对学习的积极性,理解和鼓励孩子,不埋怨,不指责。父母可以对孩子说:“这次没考好,我知道你也很难受。没关系,好好分析,后面还有时间复习,继续努力。” 父母要了解孩子“失常”的原因,对症下药,指导孩子正确认识高考,既不过分看重,又不轻敌。父母还要引导孩子回忆以前成功的经历,从中总结经验,重塑信心。考生也不要与他人攀比。如果总想着与别人比较就容易患得患失,陷入焦虑。父母要将关注点放在孩子身上,关注孩子的点滴进步,不与其他人攀比。

“一模”虽然重要,但不是高考。考生无论在此次考试中取得怎样的成绩,都要保持平常心,认真对待下一阶段复习,争取在高考中取得好成绩!(北京市第十七中学教师 席蓉蓉)