8号下午5时，高考就要结束了，考生将迎来3个月的自由时间。从高度紧张的“战争状态”到无忧无虑的“自由学期”，考生的心态会发生很大变化。专家提醒考生和家长，在解除“战备状态”的时候，也要循序渐进。考生放松要有节制，家长考后别急着“变脸”。需要参加外语口试的学生还要做些考前准备，错过体检的考生别忘了在规定时间内进行补检。 

　  高考·查分 

     预计23日后免费查分 

    今年，北京考生将继续享受高考免费查分，预计23日以后考生可以通过拨打声讯电话听取分数播报。 

    今年北京教育考试院将继续与北京网通合作，为考生提供声讯查分服务。据介绍，为保证今年高考成绩播报业务的顺利进行，北京网通投入大量的人力、物力，调集大量的网络及设备资源，准备了3000条电话线路，可供3000人同时拨打。 

    今年北京高考的阅卷工作预计从明天开始，6月23日以后，考生有望通过以下方式获取高考成绩:(1)拨打11616678声讯电话号码查询；(2)通过登录北京教育考试院网站(WWW.BJEEA.CN)查询。 

    高考·录取 

    7月6日开始高招录取 

    按照考试院公布的高招日程，今年7月6日开始小语种的录取，之后各批次录取逐步展开，据悉，开始录取后，各批次的录取结果就可以陆续公布了，考生今年可以通过拨打声讯电话1606789、16866789查询录取结果。考生通过声讯电话查询录取结果要交费。 

    高考·口试报考外语类专业别忘口试 

    外语口试是高校招生工作的重要环节，考生的外语口试成绩是高校外语类专业录取新生的重要依据。 

    凡报考要求外语口试专业的考生均需参加口试。 

    口试时间　6月11日(星期日)上午8:00至11:00，下午1:30至3:00口试地点　外交学院、中国传媒大学、北京外国语大学、北京第二外国语学院、北京语言大学、对外经济贸易大学、首都师范大学 

    　高考·体检错过体检可补检 

    今天上午，记者从北京市体检中心获悉，在外地就读错过了体检的北京高考考生，6月11日、12日可进行补检。 

    医生提醒补检考生，上午体检者早餐禁食，下午体检者可吃早餐，但9:00后禁食。视力不好的考生前来体检时请不要戴隐形眼镜，听力不好的考生戴助听器提前向医生讲明。前来体检的考生带体检表和体检费(50元)。体检结束后体检表统一送至市高招办。6月17日体检结果网上查询，网址:www.bjtjzx.com(须提供考生姓名、考生号、身份证号)。 

    各区县考生补检时间安排 

    6月11日上午8:00―10:00　东城、朝阳、海淀、丰台 

    10:00―11:30　顺义、平谷、怀柔、延庆6月11日下午12:30―15:00　密云、房山、大兴、石景山通州、门头沟、崇文6月12日下午12:30―15:00　宣武、昌平、西城 

    体检中心地址:西城区月坛南街1号首儿所专家门诊三楼(西二环月坛南桥往西150米)，电话:68024448。 

    　高考·提示 

        高考结束家长别忙“变脸” 

    高考结束后的这段特殊时期，家长的态度也会对考生产生较大的影响。 

    北京市青少年法律与心理咨询中心主任宗春山介绍，考试结束前，家长对考生通常呵护有加，考试结束后，家长觉得总算卸下一副重担，对孩子的态度可能会有变化，而这样的变化常常会引起孩子的不满。很多考生在考试结束后打热线告状，说父母“重蛋轻鹅”，父母的变化让他们觉得家长关心的只是能否考上大学而不是考生。家长的迅速“变脸”，会让一些考生承受不了。 

    家长在考试结束后还要做好两种思想准备，如果孩子考得理想固然好，一旦分数出来，发现考得不好，也要有应对的打算。对考“砸”的孩子，家长要进行心理疏导，和孩子一起建立一个未来的行动计划，让他们感觉前途仍然是光明的。 

    　高考·心理 

      赶上世界杯考生放松要节制 

    今天下午5时，紧张的高考就要落下帷幕。长时间的考试准备，两天的激烈“拼杀”，考生和家长都已耗尽了精力，考试一结束，双方都会进入一个疲惫期。今年高考一结束尤其又赶上了世界杯，心理专家提醒，高考后考生放松要节制，特别是不要因为通宵看球影响了身体健康。 

    北京市青少年法律与心理咨询中心主任宗春山建议，考生在高考结束后应该有个“惯性处理”，逐渐放松身体和心情。考生在考试期间过于紧张会造成肠胃功能失调，考试结束后不要马上暴饮暴食，应该继续吃一些清淡食物，帮助肠胃恢复正常。进行娱乐活动也不要过度，特别是不要因为沉溺于世界杯，天天通宵看球，损害身体，应该作些适量的运动，逐渐放松。 

    宗春山介绍，从往年的经验看，考后10天左右会出现考生心理波动期，这一时段总会出现离家出走的考生。“考试期间考生高度紧张，不会考虑分数问题。考后几天觉得松绑了，要彻底放松，也很少去想考分。考完十天左右，考生通常会开始为自己的分数担心，害怕考不上理想的学校。”