11月到了，经过两个月的陪考适应期，大多数考爸、考妈已逐步找到了合适的陪考节奏和角色分工，但仍有一部分父母迟迟未能与孩子达成默契。相关人士提醒，考生父母要尽快适应高三生活状态，把握住期中考试、6天“小长假”及高考报名等几个关键时间节点，以淡定的状态和饱满的精神，与孩子并肩迎接挑战。

期中考，平常心多鼓励

本月，高三生除继续完成正常学习、复习任务外，还要迎接期中考试。那么考试前后，父母要以怎样的状态陪伴孩子呢?北京市东直门中学老师张依雯建议，在孩子面前，父母要尽量保持淡定。无论考试过程和结果如何，父母都要冷静，以平常心看待，并及时给孩子正面引导。

高三生小颜性格比较柔和，很少出现较大情绪起伏。可自从升入高三后，小颜的性情有了明显变化，有时焦躁、易怒，有时又低落、自卑。小颜的变化让父母有些困惑，只好求助学校老师。没想到，导致小颜情绪不稳的“元凶”竟是父母不经意间的一个习惯。自从小颜上了高三，父母总爱拿她和班上的尖子生或同事、朋友家的孩子作比较。高三的考试非常密集，父母常挂在嘴边的就是谁家的孩子成绩提高了、又进步了多少名。父母频繁的比较和唠叨，让小颜觉得他们只关注分数和排名，自己再怎么努力也得不到认可。

张依雯表示，每年总有些考生父母会给孩子树立学习标杆，给孩子造成莫名的反感和压力。分数并不是评判孩子的唯一标准，父母心态放平后，才能冷静、客观地与孩子顺畅沟通，有针对性地给予孩子恰当的帮助。当孩子处于顺境，状态上升时，父母要在肯定的前提下提醒孩子戒骄戒躁;当孩子处于困境，遭遇挫折时，父母要第一时间关注孩子的心态。智慧的父母要善于发现孩子的长处，多些鼓励、少些责备，学会用爱的力量温暖孩子的内心，让孩子感受到来自亲人的认可和期待，自信前行。

小长假，学习生活并重

与往年不同的是，今年因为APEC会议的召开，北京高三生将有6天在家自主复习。为了让孩子放假不“放羊”，考生父母要提前做些安排。

考生小曾的父母都是医生，这个小长假里要正常上班，隔天还要值一次夜班。一听说孩子要放6天假，夫妇二人就有些发愁。究竟是让孩子在家自主复习，还是把孩子送到爷爷奶奶家照管，或是给孩子报个补习班补补课，夫妻俩一直拿不准主意。

自主复习时间，对高三考生而言非常宝贵，如果科学利用好，可以事半功倍，若是毫无规划就很容易浪费时间。北京建筑大学学生赵博新表示，自主复习能让考生用整块时间聚焦自己的短板。如果考生已提前计划针对弱项查缺补漏，父母就要把主导权交到孩子手上;如果考生自主控制力比较弱，父母又无暇顾及，可适当借助补习班、家教等。

适度休整，因人而异。这是北京市第166中学高三主管主任刘燕红给高三生父母的建议。考生离校期间最好劳逸结合。父母要根据孩子的情况合理安排三餐和起居，以免打乱孩子生物钟、影响后续备考。此外，在做好后勤保障之余，父母要提前与孩子一起针对假期时间做个计划，有目标地定一些平时无暇完成的复习任务，实现个性化复习。

报名近，提前做好准备

本月，高考报名工作也将全面启动。考生父母要留意相关通知，督促孩子在规定时间内完成相应步骤。

11月9日8时至12日20时，符合报考条件的京籍考生要登录北京教育考试院网站(www.bjeea.edu.cn或www.bjeea.cn)提交报名申请，17日8时至20日20时，通过资格初审的进城务工人员随迁子女和京籍考生都要登录北京教育考试院网站填报个人信息并缴费。30日前，完成个人信息网上填报并缴费的考生，要在指定时间和地点办理报名资格确认手续。

北京市朝阳区教育考试中心高招办主任王建龙提醒，对于上述三个步骤中考生要完成的每项具体任务，父母不但要做到心中有数，还要督促孩子打出提前量。对于缴费环节所需使用的银行卡，考生或父母要提前开通好相关支付功能，如遇有不清楚的地方要与银行联系咨询。考生父母要提前做好准备，别把任何一项工作拖延到截止时间前才仓促操作，避免因急生错。（北京考试报记者 邓 菡）